Cuando nuestra dimensión sentimental o afectiva se encuentra paralizada por una situación o como mecanismo de defensa nos refugiamos en el pensamiento. Tendemos a racionalizar de una manera que nos permita vivir sin tener que sentir (de manera ilusoria por supuesto),...
En épocas en las que nuestra mente y nuestras emociones están agitadas nos puede costar entender lo que necesitamos. Se van acumulando pensamientos, deseos, miedos, listas de pros y contras y cada vuelta que le damos nos encontramos más entrampados. En medio de tanta...
¿Autoexigencia o autocuidado? ¿Por qué confundimos, en ocasiones, autoexigencia con autocuidado? Cuando estamos sumergidos en alcanzar constantemente “faros externos” es cuando podemos tender a no diferenciar el hecho de evolucionar con autocastigarse. Cuando ponemos...
El juego de poder con uno mismo tienen su base en auto-retarse contra viento y marea. El “yo puedo” por encima de todo. Un intento de subyugar mi salud mental y/o física a mis creencias y a seguir como si nunca hubiera pasado nada. Esto tiene un peligro enorme porque...
Es una realidad que descansar, está mal visto. El descanso en una sociedad de la hiperproductividad donde “estar a tope” está bien visto es lo común, y por desgracia, uno de los catalizadores de síntomas que si no se les hace caso pueden derivar en estado de...
En el camino de cada una de nosotras existen siembras anteriores a las actuales. Hemos puesto en otros momentos vitales nuestro esfuerzo, expectativas, intención y trabajo allí. A veces la cosecha de lo que hemos sembrado dura mucho tiempo y se puede ir renovando con...
Cuando estamos en medio de dos situaciones, es decir, en el puente entre una y la otra puede sentirse una sensación de caos e incomodidad. Muchas veces estos estados intermedios se llevan con angustia porque no hemos sido nosotras quienes hemos elegido este cambio, o...
Los tiempos en que se dan las cosas que necesitamos rara vez se acercan a los tiempos del ego. Sobre todo en estos tiempos en donde todo va tan rápido, una carrera de fondo con paradas de descanso llenas de culpa y sentimientos de insuficiencia. No nos damos cuenta...
El deseo nos pone en movimiento, es un motor a partir del cual se enciende aquello necesario para salir de situaciones, caminos, relaciones, etc. Es necesario como llama interna que nos saque del aletargamiento y la pereza. Puede ser impulsor de metas y proyectos así...
Los vínculos los vamos construyendo a base de experiencias con los otros y estas experiencias las forjamos a partir de nuestro rol en ese vínculo. Va a depender de cómo nos adaptamos a las situaciones, es decir, si generamos nuestro rol en base a que “el otro”...
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