-“No puedo con esto” -¿Con qué? - Con todo….. -¿Qué es todo? - La vida Así empiezan muchas sesiones de terapia…. Desmadejando esta línea de pensamientos, en realidad, nos damos cuenta que sentimos que no podemos porque nuestra expectativa emerge desde el control....
Crisis vitales
Cómo gestionar tus expectativas para sufrir menos y vivir mejor
¿Te ocurre que cuando te enfrentas a determinadas situaciones sientes más miedo que disfrute? ¿Se te agolpan más imágenes y palabras negativas que positivas? ¿Pensar en hacer te produce agobio antes de empezar? La respuesta a esas preguntas puede tener que ver con las...
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