Es una realidad que descansar, está mal visto. El descanso en una sociedad de la hiperproductividad donde “estar a tope” está bien visto es lo común, y por desgracia, uno de los catalizadores de síntomas que si no se les hace caso pueden derivar en estado de...
En el camino de cada una de nosotras existen siembras anteriores a las actuales. Hemos puesto en otros momentos vitales nuestro esfuerzo, expectativas, intención y trabajo allí. A veces la cosecha de lo que hemos sembrado dura mucho tiempo y se puede ir renovando con...
Los tiempos en que se dan las cosas que necesitamos rara vez se acercan a los tiempos del ego. Sobre todo en estos tiempos en donde todo va tan rápido, una carrera de fondo con paradas de descanso llenas de culpa y sentimientos de insuficiencia. No nos damos cuenta...
Los vínculos los vamos construyendo a base de experiencias con los otros y estas experiencias las forjamos a partir de nuestro rol en ese vínculo. Va a depender de cómo nos adaptamos a las situaciones, es decir, si generamos nuestro rol en base a que “el otro” esté...
Estar escondidas detrás de aquellos pensamientos que nos paralizan y nos atan a viejas premisas no suele ser la mejor estrategia para desarrollar nuestro autoconocimiento. Quedarnos esperando “saber hacerlo mejor” o que alguien nos otorgue su aquiescencia es dejar de...
Sostener los procesos (no abandonar el proceso) por los cuales hemos de atravesar a lo largo de nuestro ciclo vital no suele ser tarea fácil. Es incómodo y como tal nos dará la sensación de que es lento. Podemos tener la tentación de dejar el proceso a medio camino o...
Hoy quiero invitarles a reflexionar sobre dos palabras que todos conocemos: dolor y duelo. Pero, ¿alguna vez te has detenido a pensar en su origen y lo que realmente significa en nuestras vidas? La palabra "dolor" proviene del latín dolor, que significa "sufrimiento"...
En nuestro día a día hacemos muchas cosas, en ocasiones muchas más que las que nuestra energía vital puede sostener en el tiempo. Por eso es interesante que nos podamos plantear de qué manera podemos equilibrar la misma. Primero vamos a preguntarnos qué hace que...
Una persona tiene Autoexigencia sí.... Desconoce sus propios límites y se auto-impone retos muy elevados Confunde retos con obligaciones Rígida autodisciplina. Excesiva planificación y culpa sí no cumple. Aún con sufrimiento se esfuerza enormemente. Problemas para...
-“No puedo con esto” -¿Con qué? - Con todo….. -¿Qué es todo? - La vida Así empiezan muchas sesiones de terapia…. Desmadejando esta línea de pensamientos, en realidad, nos damos cuenta que sentimos que no podemos porque nuestra expectativa emerge desde el control....
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